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內容來自YAHOO新聞

青少年網路成癮 家長應陪伴求診戒斷

（中央社記者郝雪卿台中12日電）青少年沉迷網路個案時有所聞，甚至造成親子關係緊張，中國醫藥大學附設醫院今天建議，如果青少年沉迷程度已出現警訊，應積極求診，勿放任惡化。

中國醫藥大學附設醫院精神醫學部主治醫師張倍禎以最近一名國中生為例指出，這名國中生在國一時幾乎有一半時間沒進校園，即使上學也多半趴桌睡覺，不和同學打交道，每天回家就開始玩電動，特迷打怪和射擊遊戲，往往到凌晨還不停歇。

張倍禎表示，國中生沉迷網路的結果，從早自習遲到，逐漸演變成第一節蹺課，第二節不來，乃至於下午快放學才露面，最後乾脆好幾天都窩在家裡打電動。爸媽此時才採取行動，譬如限制上網時間，讓上網成為獎勵等，都無法奏效。最後父母決定停掉網路時，孩子竟然威脅要跳樓反制。

這名國中生後來跟著爸媽就醫，經過1年的心理與家族治療後，張倍禎說，國中生蛻變成另一個人，不但減少上網，愛上單車逍遙遊，且會主動結交朋友。爸媽回想整個歷程，認為當初若是為了面子諱疾忌醫，或用激烈手段強逼孩子就範，後果不堪設想。

張倍禎提出8項評估的指標，包括「是否腦子裡想的全是上網」，「減少或停止上網時，是否會感到心神不寧、鬱悶或容易急躁」，「是否曾向他人說謊，隱瞞自己上網的程度」等，越多符合就要提高警覺了。

預防網路成癮也有6道途徑可供參考，張倍禎建議家長陪伴孩子上網，監控使用時間和內容；不以手機或網路為工具，拿來安撫孩子的情緒；帶孩子接觸戶外活動，別讓網路成為唯一的休閒。

每天花10分鐘與孩子面對面談心，勿依賴社群拉近家人的關係；父母以身作則，不要自己整天掛在手機網路上；孩子長時間投注在網路上，已影響生活作息時，儘早找醫師諮詢。1040812



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/青少年網路成癮-家長應陪伴求診戒斷-100157836.html

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